关于外出旅游一些常见疾病的简易急救法

外出旅游途中有时会出现意想不到的急症,应如何应付呢？现教您一些简易的急救方法。
晕厥：
　劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥,可令病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓,病情紧迫,此时可用拇指捏压患者的合谷穴（虎口中）持续2~3分钟,可望苏醒。
头痛：
　一般的头痛,患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴,压至胀痛并按顺时针方向旋转约2~3分钟,头痛便可减轻。
胃痛：
　胃痛时,用双手拇指揉患者的双腿足三里穴（位于膝下三寸,胫骨外侧一横指处）,待有酸麻胀感后持续3~5分钟,胃痛可明显减轻或消失。
血压骤升：
　可按压劳宫穴（握掌时中指尖抵掌处）,可控制血压并使血压逐渐恢复正常。其方法为：用大拇指从劳宫穴开始按压,再逐个按压每个指尖,左右交替,按压时保持心平气和,呼吸均匀。有条件时应立即送医院。
心绞痛：
　当心绞痛发作,一时无法找到硝酸甘油片等药物缓解时,此时,旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部,让其有明显痛感,亦可一压一放,持续3~5分钟,并应急送医院。
抽筋：
　腿或脚部抽筋时,可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴,持续用力捏20~30秒钟后,抽筋的肌肉就可松弛,疼痛也随之解除。
便秘：
　便秘者在大便时以左手中指压左侧天枢穴（位于肚脐旁开2寸处）,至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,可望有便意,然后屏气,增加腹压,即可排便。
哮喘：
　用大拇指指端,在患者一侧鱼际穴处用力向下按压,并作左右方向按揉,3分钟可见效。
鼻衄：
　旅游时有人偶然发生鼻出血,可迅速掐捏右足跟（踝关节与跟骨之间凹陷处）左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟,便可止血。
吐血：
　用中指按压内关穴（位于掌横纹上2寸处,桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）约1分钟,至有酸胀感为度。
尿频症：
　以腹正中线脐下3寸关元穴及脐下4寸中极穴,每晚睡前,仰卧床上,用食指、中指各按一个穴。坚持按揉,效果良好。