春节寒假外出旅游要注意护眼

[提要]对于忙碌的朋友们来说,寒假无疑是放松身心的好机会,很多人选择了旅行,享受假日的自由和快乐。3、当镜片沾灰或脏东西时,在用眼镜布的过程中要朝着一个方向擦拭,不能乱擦,以免磨花镜片。 对于忙碌的朋友们来说,寒假无疑是放松身心的好机会,很多人选择了旅行,享受假日的自由和快乐。相信大家在外出旅游的时候,都策划了很周全的旅行计划,可是往往忽略了对眼睛的保护。那么寒假出游时,护眼需要注意哪些方面？对于近视戴镜一族,外出旅行在保养眼镜方面又需要注意什么？
带着眼镜去旅行——假期出行护眼贴士
1、户外强光下长时间活动请戴太阳镜
高速公路或者沙滩上的紫外线非常强,光线很刺眼,可以选择戴太阳眼镜或者偏光镜,阻止过强的紫外线进入眼睛；在开车的时候太阳镜不仅可以缓解眼睛疲劳,还可为行车安全带来保障。
2、乘飞机长途旅行最好摘掉隐形眼镜
戴着隐形眼镜乘坐飞机,眼睛会受到机舱内干燥空气以及气压失衡照成的影响,容易出现不适。机舱内的干燥空气会使眼球表面的水分迅速蒸发,产生干涩感,容易引起角膜上皮细胞脱落。
3、沙子入眼不要揉
户外旅行时,尤其在比较干燥的冬天,难免遇上风沙天气,如果沙子或其他异物入眼,千万不要揉,否则容易对眼睛造成伤害。
4、控制用眼时间
旅行过程中也要控制用眼时间,连续用眼1小时左右,就要休息一下,放松一下眼睛,不要长时间阅读书本或使用手机、ipad等电子产品。

近视族保养眼镜注意5点
近视一族如果打算外出旅行,除了需要了解上述护眼小贴士,还应该学习下关于眼镜的保养方法,例如不戴眼镜时最好将眼镜装入镜盒中,以免镜片被刮花等。
1、戴眼镜时,眼镜要双手拿,双手戴,双手摘。单手摘戴会破坏镜架左右平衡,造成变形。
2、放置眼镜时,如果是暂时性放置眼镜,请将眼镜的凸面朝上,若将凸面朝下摆放,会磨花镜片。
3、当镜片沾灰或脏东西时,在用眼镜布的过程中要朝着一个方向擦拭,不能乱擦,以免磨花镜片。
4、不戴眼镜时,请用眼镜布包好放入眼镜盒。保存时请避免与防虫剂、洁厕用品、化妆品、发胶、药品等腐蚀性物品接触,否则会引起镜片、镜架劣化、变质、变色。
5、长期配戴的眼镜,应定期与专业人士进行校对,检查是否出现镜片磨损、镜架变形等情况。