山野踏青要知道的自救知识

近几年,户外旅行越来越热；近日春暖花开,外出踏青也要预防不测。但很多人对途中易发生的意外情况认识不足,导致出现严重后果。 野外的道路崎岖不平,鞋袜易被汗水湿透,导致脚烂、起泡。
因此,人们出行前应穿柔软的旅游鞋或布鞋。 不要用不干净的刀子割开水泡或血泡,以防感染。应用消过毒的针将泡刺穿,使液体流出,注意不要把老皮撕下来。
在野外,被毒蛇咬伤时一定要镇定,争取时间实施自救：立即找一条布带或长鞋带在伤口上端5至7公分处扎紧,以防肢体坏死,每隔7至12分钟放松2至3分钟；有条件的话,应用冷开水反复冲洗伤口表面的蛇毒,以毒牙牙痕为中心,用消毒后的小刀把伤口皮肤切成十字形,用手挤压或用口吸等办法将毒液吸出,并立即服用解蛇毒药片,将解蛇毒药粉涂在伤口周围,然后到医院就诊。 摔伤是户外运动中常见的损伤,轻者会擦伤皮肤或造成软组织挫伤,重者会拉伤韧带及肌肉,甚至造成骨折、颅脑创伤、脊椎损伤等。
市红十字会秘书长郑瑞生说,出现扭伤及肌肉拉伤时,要使伤处得到休息,可用冷敷减轻痛楚,在承托受伤部位的同时可用绷节扎紧。发生骨折时,骨折部位一般会出现疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等症状,骨折端刺破大血管时还会大出血。
因此,出现骨折或疑为骨折时,要避免移动伤者或伤肢,要对伤肢加以固定和承托(有出血者要先止血后固定),以免伤者在运送途中因搬运、颠簸而使断骨刺伤血管、神经,加重病情