老年人过年旅游;安全问题莫忽视

一、乘坐交通工具时要格外小心,避免摔伤 老年人在外出旅游过程中,应根据旅游线路的长短及自身年龄、身体状况的差异选择不同种类的交通工具。火车最好选择卧铺,乘坐飞机时需要有家人陪护,腿脚不灵便或视力不好的老人上下车时更应小心谨慎,不要着急或拥挤,以免摔伤磕伤身体。
二、选择正规的旅行社出行或与子女、亲友随行 老年人外出旅游不要贪图便宜,也不要轻信商家以各种名目打出的免费旅游招牌,一定要选择正规的旅行社出行,若子女、亲友黄金周放假最好一同外出,既可以相互关照、安全出行,又可以好好享受天伦之乐,及景区或旅行社为老年人安排的特色旅游项目。
三、旅途中必备物品莫忘携带 老年人外出旅游宜简不宜繁,但必备物品需带齐,以防发生不测。如：带上一把折叠伞,既可以遮阳又可挡风雨,以防晒伤或淋雨感冒；挑选柔软舒适的秋季衣 服和平底防滑耐磨休闲鞋,以防昼夜温差变化大和长途行走带来的身体不适；准备好一些常用药品,如防治感冒、腹泻、头痛、晕车等必备药,同时也不要忘记带好 自己日常吃的药品,以防在外旅游一旦出现身体不适,能够自我治疗,小药救大急,赢得救援时间,保障生命安全。还要随身携带家人的联系方式卡,以备急用。
四、不宜参加剧烈活动的旅游项目 老年人外出旅游最好选择环境优美、空气清新、客流量少的城市作为旅游目的地,不宜长时间车、船旅行,可选择周边游、短线游,一旦发生意外情况,便于及 时返回治疗或通知亲友来照顾料理。在外旅游过程中,尽可能不到景区的危险地段浏览,不宜参加爬山、登高、划船、游泳、漂流等剧烈运动的旅游项目,要注意劳 逸结合,保存体力,保证旅途身心健康。
五、一定要注意旅途中的饮食卫生 老年人到异地旅游一定要把好饮食关,不能贪吃多吃,应选择干净卫生的酒店、餐馆用餐,食物要煮熟煮透,尽量不吃生冷辛辣的食物。不要随便到露天小吃 店、小摊点吃东西。要看清酒店的卫生条件,就餐后要索要正规发票。购买食品时要看清商标、生产日期、保质期等, 三无 食品、过期食品一定不要购买食用。 要注意饮用水的卫生。