小孩冬季如何养肺

冬季雾霾干燥的天气会对孩子的肺脏造成损伤,那么小孩子冬季养肺食谱有哪些呢？下面养生之道为您介绍20款小孩子冬季养肺食谱大全,赶快给孩子吃起来吧。
冬季寒冷、干燥,中医认为,寒、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉关系非常密切,所以冬季小孩子常会出现感冒的状况,此时可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。对于肺的养护应以清肺润肺为主,不仅有利于咽喉的健康,还可以有效的缓解冬季干燥的症状。而清肺润肺最好的方法当属食疗。那么下面养生之道就为您介绍20款小孩子冬季养肺食谱大全。
小孩子冬季养肺食谱：胖大海枸杞饮胖大海5克,枸杞子10克,麦冬10克泡茶。滋阴益肾、明目、解毒利咽。适宜阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。外感发热、消化不良者不宜。小孩子冬季养肺食谱：雪梨甘蔗汁雪梨2只,荸荠、甘蔗去皮各300克,榨汁同服。润肺生津、利尿通淋。适宜肺阴不足,伴咳嗽、咽痛、口干、小便淋涩不畅者。脾胃虚弱、腹泻、便溏者不宜。小孩子冬季养肺食谱：雪梨南杏瘦肉汤雪梨4个,南杏30克,瘦猪750克。用料同时放入瓦煲内煲滚后,改文火煲2小时即可。小孩子冬季养肺食谱：太子参百合瘦肉汤太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉750克。瘦肉洗净,切厚块。太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。此汤具有益气生津、润肺止咳之功。适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干咽干、咳嗽者饮用。小孩子冬季养肺食谱：银耳百合排骨汤银耳75克,百合100克,排骨500克。将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。
小孩子冬季养肺食谱：银耳冰糖羹银耳5克,冰糖50克。将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后除去蒂头、拣去杂质。将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。小孩子冬季养肺食谱：豆浆粥豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可。
小孩子冬季养肺食谱：鸭肉粥鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许。先将鸭肉切丁。糯米加水煮粥,然后加入鸭肉、少许料酒和盐,煮至粥熟。小孩子冬季养肺食谱：白茅根雪梨猪肺汤鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者。小孩子冬季养肺食谱：莲藕排骨汤莲藕500克,猪排骨500克。补脾益肺。