哪三盏灯可以让儿童远离近视呢？

现在儿童近视的情况很常见,看着让人心疼。如何防止自家的小孩近视,成了很多家长的心头大事。小孩桌上得有三盏灯,才能不近视。看过网上流传的一篇文章后,4岁孩子的母亲张女士像发现了新大陆,她说要赶紧给孩子再买两盏护眼灯。
说法：三盏灯让儿童远离近视记者从网上看到,这篇名为《三盏灯让儿童远离近视》的文章,在网上转载率很高,而且影响到很多家长,他们有的信服,觉得为了孩子不近视,多开几盏灯没啥；有的家长却认为不太可信,难道多开几盏灯就能预防近视？为什么要选择三盏灯？该观点认为主要是为了消除阴影,如果只用一盏灯,书本或手臂有时会遮挡光线,而在桌上左、右45度的位置各放一台护眼灯,再加上头顶的一盏大灯,基本上就不会有阴影了。三盏灯的瓦数不宜过高,都不要超过40瓦,太强烈的光线反而会损伤视力。在书桌左、右各放一盏,加上头顶的一盏大灯,每次一共有三盏灯为孩子照明。选择护眼灯,是因为这种灯闪烁频率高,能提供比较均匀、稳定的光照,孩子阅读时几乎感觉不到灯光的闪烁,对眼睛有一定的保护作用。
分析：提防用眼过度更重要郑州大学第四附属医院眼科主任侯习武分析,造成儿童近视的原因有很多,关于光线这方面的影响,也有很多人发表研究结果,但并没有形成定论,比如儿童适合的灯光亮度的标准,看法并不统一。三盏灯防治儿童近视,他感觉实用性不强。儿童在学习、读书时,光线不能太暗或太强,灯光不要过度闪烁,这是得到认可的,但灯的多少,对近视的影响并不是主要的。侯习武主任介绍,初生婴儿的视力系统是不成熟的,有一个逐步发育的过程,6岁左右才发育得较为完善,12岁发育正常。但很多家长过早开发孩子智力,让孩子高强度地看书、看电视,这些都会给儿童近视埋下伏笔。有的家长让孩子完成作业后,就奖励其看电视,这种做法也是不可取的。因为孩子已经视觉疲劳,再看电视只会增加眼睛的负担。
建议：保证睡眠、少吃甜食过多的灯光,其实是一种光污染。郑州市第二人民医院小儿眼科副主任医师陈梅认为,灯光在儿童近视成因中,只占很小比例。过去,灯光效果更差,但近视的比例却远远低于现在。现在,儿童近视高发,是社会大环境和儿童用眼强度高共同造成的。对于三盏灯让小儿远离近视的说法,陈梅说,也没有具体的病例统计和对照来证明是有效的。过多的灯光也是一种光污染,容易使孩子出现眩光等现象,同样加重儿童的视觉疲劳。
预防孩子近视,要做到以下四点：首先是保证儿童充足的睡眠时间；其次是注意补钙,钙元素充足,可以增加眼球壁的弹性,从而降低孩子形成近视的可能性；再次就是少吃甜食,体内血糖过高,也会形成代谢性近视；最后就是家长要经常督促孩子多做户外运动,增强体质的同时,增加远眺次数,放松视觉神经,提高抵抗近视的身体机能。