有关5种物理退烧法为宝宝退烧

近日,关于小儿退烧药不良反应的争论此起彼伏,吃吧,担心有不良反应,不吃吧,难道让宝宝一直烧着?俗话说：是药三分毒。不少儿科医生建议：38.5°以下的小儿退烧,首选方法并不是退烧药,而是物理退烧。那么,什么样的方法才能叫做物理退烧?　
　专家表示：物理退烧法是一种统称,指服用药物退烧以外的方法,包括酒精擦拭、冰块冷敷等。这些方法无需服用药物,而且大多可以就地取材,很适合居家使用,对于发烧温度低于38.5°以下的宝宝都适用。下面为您介绍5种最为常见的物理退烧法：　
　1、35%酒精擦浴酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量热量,婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升,加温水等量,保持温度在27～37摄氏度左右,不能过冷,否则会引起肌肉收缩,致使热度又回升。酒精擦浴时,用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭,从上往下擦,以拍擦方式进行,腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红,有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦,以免引起不良反应。　
　2、温水洗澡洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好,可以多洗澡,水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡,否则易引起全身血管扩张、增加耗氧,容易导致缺血缺氧,加重病情。
3、热水泡脚泡脚可以促进血液循环,缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水温要略高于平时,温度在40摄氏度左右,以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫,既使血管扩张,又能减轻发烧带来的不适感。　
　4、冰袋冷敷可以去商店购买化学冰袋,使用时放冰箱冷冻,由凝胶状态变成固体后取出,包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处,可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜,冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话,可以在冰袋半冰半水的状态就取出,包上毛巾给宝宝冷敷。　
　5、冰枕宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着,既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。把冰块倒入盆里,敲成小块,用水冲去棱角,装入冰袋,加入50～100毫升水,不要装满,2/3满就可以,排净空气,夹紧袋口,包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换,很快宝宝的体温会降下来。　
　小提示：物理退烧虽然简便易行,没有副作用,但是一定要记得,只能用于发烧38.5°的宝宝哦。对于高烧超过38.5°的宝宝,或者有发热惊厥史的宝宝,一定要记得及时上医院儿科,由专业医师诊断。