“麻将控”易患的3种骨科病是什么呢？

麻将被人誉为中国的国粹之一,在很多地区都极为普及,每到假期一家人围桌而坐搓麻将甚至成为不少家庭的必备娱乐项目。尤其是对于一些退休或者赋闲在家的中老年人,搓麻将更是他们打发时间的不二之选。殊不知,打麻将时的久坐以及机械性重复动作对人的筋骨也是一种考验,不少人因为打麻将而染上病痛。
其中,有3种骨科疾病是“麻将控”们最容易患的。 常搓麻当心患上“五十肩” 57岁的赵女士肩膀不适已两个月了,起初左肩和左臂酸疼,但并没引起她的在意,仍旧每天玩麻将,直到左肩疼得不敢动时还坚持用右手玩,最近一段时间,她每天晚上都会被胳膊疼醒。
赵女士认为自己就是得了老辈说的“五十肩”,养一养就能好,然而症状越来越重,实在忍不了才专程来哈市第一医院诊治。经医生诊断,赵女士患上了肩周炎。 肩周炎全称肩关节周围炎,临床研究认为,由于中老年人体质渐衰,肩部运动量小,又由于血液循环减慢,导致肩部软组织新陈代谢减退,出现退行性改变,如此时肩臂部经常受风寒侵袭等,可导致患病。
肩周炎患者大多是非体力劳动的伏案工作者,其肩臂频繁活动或长时间固定姿势,尤其是上臂轻度外展、内旋位,比如老师,写板书时姿势固定时间长,久之可能患病,而长时间打麻将的主妇也是该病高发人群。 肩周炎患者在治疗中,需忍痛坚持功能锻炼,若因怕痛,肩关节长期不动,肩部的肌肉,特别是三角肌就会发生萎缩,对肩关节正常功能的恢复是不利的。
打麻将少起身颈椎易受伤 69岁的杨老一年前开始迷上打麻将,每天上午几乎都是在麻将桌边度过,一坐就是三四个小时,很少起身走动。前些日子,杨老的儿女觉得父亲好像反应变慢了,别人跟他打招呼也会不理不睬,眼神也变得有些呆滞,跟他说过的事情,忘记得也特别快。儿女怕父亲得了老年痴呆症,赶紧带他去医院检查,结果是颈椎出了问题。 原来打麻将时,椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态,引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血,还破坏了正常的生理弯曲,椎动脉受压导致了眩晕,当眩晕发作时会产生耳鸣耳聋,降低老人的反应能力,因此会出现类似老年痴呆的症状。
此外,搓麻的时候大多数人就是直挺挺地坐着,时间长了就会引起腰背酸疼,让自身的抵抗力下降,像一些平时就久坐的白领、司机更容易让原本就不太好的腰椎和颈椎受到更大侵害,更容易复发。 骨科专家建议,在打麻将一个小时后,应当做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
“麻将控”小心拇指肌腱炎 非常喜欢打麻将的人,成天待在麻将桌上搓牌砌牌,手指的运动量也相当大,也容易导致拇指肌腱炎。