滑雪溜冰户外运动保险如何选择

滑雪溜冰是冬季年轻人爱玩的项目。经过4000多年的演变，至今滑雪溜冰已然成为一种妇孺皆能玩转的休闲运动，从生活走向赛场，然后又回到现实生活。滑雪最大的乐趣在于过程，它是一种刺激、一种冒险、一种时尚，喜欢的就是那种高空急速飞一般的感觉。不过，运动就要预防运动伤害，我们该如何规避滑雪溜冰意外伤害呢？

滑雪溜冰购买保险

据日本有关统计资料表明，从事溜冰运动的134例损伤中，其中下肢受伤者占64例，上肢主要是腕关节占29例，头面部占27例，胸腹部占15例。分析其原因，主要是冰面比较坚硬，滑冰时身体扭转、意外闪失摔倒后造成膝关节、小腿和踝关节等下肢骨折；摔倒的一瞬间，双手或单手撑地，易造成桡骨远端骨折和尺桡骨骨折。滑雪溜冰属于高风险运动，很多公司是不承保的。美亚“驴行天下”是专门针对户外运动而开发的一款产品，保障范围广泛，承保滑雪、滑水、潜水等水上娱乐运动，以及骑马、急流划艇、登山（无海拔高度限制）、高山探险（6000米以上）、极地探险，还包括洞穴探险（非固定路线）、蹦极、自由式潜水（下潜深度超过15米，无水下呼吸设备）长途无人区（沙漠、戈壁等）漂流、野外生存、山地越野轮滑、山地自行车越野、溯溪、自然场地攀岩与下降（但滑翔翼及跳伞活动不承保）。

滑雪溜冰注意事项

1.选冰鞋的时候，应将冰鞋倒拿举起刀刃朝上,鞋口朝下，用眼睛瞅准刀体是否在一条直线上，刀体越直越好。冰刀应很光亮，表面无锈痕，号码既不可过大也不能过小。在室外滑冰应该注意安全。为安全起见，分清室外冰面的滑冰区和垂钓区，熟悉滑冰区里的初学区、熟练区和冰车嬉戏区。由于还没到严冬，非专业冰场的冰面多数不够结实，如果一定要选择野外滑冰，先要勘察冰面的断面是横茬还是竖茬，横茬说明冰面厚实，可以承受足够的重量，竖茬的则不能尝试。再者，野外的冰场没人打理，上面的残雪和灰尘都是造成摔伤的重要原因。另外，滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒时碰伤自己。

2.滑雪前，学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。容易发生的创伤是拇指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。滑雪运动员万一跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，跌倒后，雪板最好能和鞋自动脱开。