女性白领哪些行为易诱发乳腺癌

全球每年平均新发女性乳腺癌病例达138万，其中中国新增病例16.9万，占全部女性恶性肿瘤的14.2%，位列第一，死亡4.5万，占全部女性恶性肿瘤死亡的6.1%。

人生三迟易引起乳腺癌

有研究发现，女性在30岁以前生第一胎并哺乳，比30岁后再生育的乳腺癌风险低得多。究其原因，与妇女怀孕后孕激素分泌增加，对抗了雌激素，且哺乳期妇女体内雌激素的水平较低有关。有研究证据显示，雌激素可刺激乳腺增生，水平过高容易诱发乳腺癌。

此外，统计显示，肥胖者乳腺癌等癌症的发生率高于非肥胖者3.45倍。因为脂肪堆积过多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，并不断地释放进入血液，对乳腺组织产生剌激，久而久之，则易引起乳腺癌。除此之外，专家提醒，乳房有良性肿瘤病史以及家族中有乳腺癌病史的人群罹患乳腺癌的风险也明显高于正常人群。

塑身内衣或诱发乳腺增生

很多白领一族追求以瘦为美，热衷于各种塑身衣来维持体型，殊不知塑身衣或诱发乳腺增生。这对于乳腺癌的预防是非常不利的，长时间穿紧身美体内衣、盲目挤乳沟，可能诱发乳腺增生等疾病。不少女性热衷穿上塑身内衣，以达到短期立即美体的效果。但事实上，在盲目挤出性感的同时，可能不利健康。虽然目前临床上暂时还没有大量病例和对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣，这肯定不好。

生活恶习致罹患乳腺癌风险增加

现在白领一族的社会生活方式越来越多样化，女性的社会地位越来越突出。社会上普遍存在着许多烟酒女和熬夜女，烟酒女、熬夜女成高危人群。不少80后年轻女性工作压力大、生活节奏快，抽烟喝酒，白天睡懒觉、晚上熬夜，上班从早到晚都是久坐不动，饮食热衷高蛋白、高脂肪的洋快餐，这些不良生活方式使年轻女性罹患乳腺癌的风险不断加大，尤其是烟酒女、肥胖女、熬夜女等高危人群最危险。

职场女性如何预防乳腺癌

合理使用电脑等办公用品。电脑已经成为我们每天工作中必不可少的工具，建议正确摆放电脑，尽量不要让屏幕的背面朝有人的地方，使用时要注意室内通风，使用完毕要及时用清水洗脸。平时，建议在电脑旁放上几盆仙人掌，从而有效地吸收电磁辐射。日常饮食中，要多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维a、维c和蛋白质的食物。